Prevenção primária

A prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) geralmente se concentra em atletas de alto risco. Esforços concentraram-se em programas de treino que têm como objetivo a propriocepção, o controle neuromuscular e técnicas esportivas apropriadas.[40][41][42][43][44]​​​​ Programas de treinamento que desenvolvem trabalho de pés adequado, técnica de aterrissagem, alinhamento corporal correto, força melhorada, condicionamento físico e padrões de recrutamento neuromuscular podem diminuir o risco de lesões significativas no joelho.[45][46][47]​​ Uma revisão sistemática concluiu que há evidências sólidas que respaldam o efeito significativo dos programas de prevenção para lesão do LCA.[48]

Há evidências limitadas sobre o uso de uma joelheira para prevenir lesões do LCA e ela não é uma opção preferencial para prevenção primária.[44]

Programas de prevenção a lesões com vários componentes, que incluem feedback sobre a técnica de movimento, são recomendados para reduzir as lesões do LCA por contato indireto e sem contato. Esses programas podem se concentrar na melhora do equilíbrio, biomecânica, ativação muscular, desempenho funcional, força e potência.[49] A American Academy of Orthopaedic Surgeons determinou a adequação de programas supervisionados de prevenção de lesões do LCA para 48 cenários individuais diferentes, desde atletas competitivos envolvidos em esportes de alto risco até atletas recreativos envolvidos em esportes de baixo risco.[50]

Prevenção secundária

Programas de treinamento para prevenção de lesões do LCA têm um efeito benéfico substancial na redução do risco de lesões do LCA em atletas.[48] Essas medidas podem ser instituídas como prevenção secundária para minimizar o risco de recorrência ipsilateral ou lesão contralateral.[116] Em geral, um suporte é usado inicialmente quando o atleta está voltando a jogar após reconstrução do LCA, mas não existe nenhuma prova definitiva de que o suporte realmente reduza o risco de lesão do LCA.[117][118]​

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