პირველადი პრევენცია
ენდეთ მითითებებს
ebpracticenet პრიორიტეტი მიანიჭეთ ჩამოთვლილ ადგილობრივ გაიდლაინებს:
Klinische richtlijn rond lage rugpijn en radiculaire pijnავტორი: KCEბოლო გამოქვეყნება: 2018Guide de pratique clinique pour les douleurs lombaires et radiculairesავტორი: KCEბოლო გამოქვეყნება: 2018პრევენციული ზომები უფრო ჰიპოტეზურია, მაგრამ თეორიულად, წონაში კლება, მოწევისთვის თავის დანებება და აქტივობის მოდიფიკაცია შესაძლოა სასარგებლო იყოს პაციენტისთვის და მინიმუმამდე დაიყვანოს წელის ტკივილი.
მეორეული პრევენცია
მკურნალობა და პრევენციული სტრატეგიები განათლებით, აქტივობის მოდიფიკაციით, არაოპიოიდური ანალგეტიკებითა და ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული მედიკამენტებით (NSAID), ასევე ნორმალური აქტივობებისადმი ადრეულ ეტაპზე დაბრუნება პაციენტების უმრავლესობისთვის წარმატებულია.
ფიზიკური ვარჯიში რეკომენდებულია და ამცირებს განმეორებით ეპიზოდების სიხშირესა და ხანგრძლივობას. მტკიცებულებები იმის თაობაზე, რომ რეკომენდაცია გაეწიოს ან უარი ეთქვას ნებისმიერი ტიპის ან ინტენსივობის ვარჯიშს, არასაკმარისია.[185]
ამ მასალის გამოყენება ექვემდებარება ჩვენს განცხადებას