Tendinopatia

Como a tendinopatia é principalmente um distúrbio relacionado ao uso excessivo, é preciso tomar cuidado e usar equipamento adequado e limitar os movimentos repetitivos no trabalho e nos esportes. Por exemplo, deve-se usar calçados adequados para corrida. Devem ser realizados alongamento adequado e acúmulo gradual de atividades, com períodos de repouso apropriados.

Os pacientes devem ser incentivados a reiniciar suas atividades gradualmente para evitar lesões pelo uso excessivo. É necessário dar atenção adequada para evitar excesso de treinamento e garantir que sejam usados equipamentos apropriados.