Transtorno do movimento periódico dos membros

Resultados de estudos de prevalência de base populacional sugerem que a ingestão de álcool e cafeína, antidepressivos e alguns agentes hipnóticos pode exacerbar os sintomas do TMPM. Por esse motivo, evitar esses agentes, além da melhora da higiene do sono (horário de sono relativamente rigoroso e evitar privação do sono, tabagismo e exercícios à noite), pode aliviar os sintomas. No entanto, não há evidências para apoiar esse curso de ação. Recursos adicionais para higiene do sono estão disponíveis online. American Academy of Sleep Medicine: healthy sleep habits Opens in new window