Discussões com os pacientes
Os pacientes devem ser orientados a repousar o membro inferior afetado, usar bolsas de gelo e atadura de compressão elástica ao redor do joelho e elevar o membro inferior acima do nível do coração. Esse protocolo, conhecido em inglês pela sigla RICE, ajuda a reduzir a dor, minimizar o edema e proteger o tecido lesionado, ajudando a acelerar o processo de cicatrização.
Como os anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) devem ser usados apenas por curtos períodos devido aos efeitos negativos na cicatrização musculoesquelética, os pacientes devem ser informados de que o paracetamol é o medicamento preferido para aliviar a dor, pois atua de forma central e não interfere no processo de cicatrização.[34][35]
À medida que os sintomas permitirem, devem ser instituídos exercícios ativos leves de fortalecimento e amplitude de movimentos. Ciclismo, caminhada em esteira ergométrica, natação, trabalho de estabilidade dos músculos estabilizadores do tronco e outros exercícios de baixo impacto podem ser realizados para manter a forma física. As atividades devem ser indolores.
Após uma meniscectomia parcial, os pacientes são aconselhados a usar muletas durante a primeira semana pós-operatória e depois progredir para a sustentação do peso conforme for tolerado. O apoio do peso após um reparo do menisco é introduzido com mais cautela e a sustentação total do peso deve ser protelada por, pelo menos, 4-6 semanas após a cirurgia para reduzir a tensão no local do reparo. Além disso, todos os pacientes são instruídos a evitar impacto e torção do joelho por 4 semanas após a cirurgia. Eles também são incentivados a iniciar exercícios na parte superior do corpo e usar bicicleta ergométrica na perna não operada durante a fisioterapia quanto antes conseguirem.
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