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Como evitar uma infecção fúngica na unha

Última publicação:Jul 10, 2020

Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir as chances de contrair uma infecção fúngica nas unhas ou na pele. A pele escamosa e com coceira que as pessoas ficam na ponta dos pés quando têm pé de atleta também é causada por um fungo.

Manter os pés e as mãos limpos e secos é sua melhor proteção. Mas há várias outras coisas que você também pode fazer.

Dicas para evitar infecções

Seus sapatos e meias

• Tire os sapatos quando estiver em casa e deixe o ar chegar aos seus pés. Se seus sapatos ficarem suados, deixe-os secar antes de usá-los novamente.

• Use sandálias para deixar o ar chegar aos dedos dos pés (se você tiver diabetes, talvez seja necessário usar sandálias especiais - converse com seu médico). Ou use sapatos feitos de couro ou lona. Esses materiais naturais permitem que seus pés respirem mais do que materiais feitos pelo homem.

• Não gaste mais tempo do que o necessário usando calçados esportivos suados.

• Tente encontrar sapatos que não tenham costuras na parte interna perto dos dedos dos pés, para que não danifiquem as unhas dos pés.

• Verifique se seus sapatos se encaixam bem. Se seus sapatos forem muito curtos, eles podem danificar as unhas dos pés ao esfregá-los. Se forem muito longos, podem danificar as unhas porque o pé se move demais dentro do sapato. Você também deve se certificar de que seus sapatos não estejam muito apertados.

• Não peça emprestado sapatos de outras pessoas.

• Use meias que absorvam o suor. Os tecidos que absorvem a umidade incluem lã, náilon e polipropileno.

• Troque suas meias todos os dias, especialmente quando está quente. Lavar as meias mata o fungo que causa infecções nas unhas.

Em locais públicos

• Seque bem os pés, especialmente depois de usar os vestiários comuns. Certifique-se de que a pele entre os dedos esteja seca.

• Não ande descalço em áreas públicas (por exemplo, perto de academias). Use chinelos ou sandálias.

• Não empreste toalhas de outras pessoas.

Dicas para manter suas unhas saudáveis

• Mantenha as unhas dos pés curtas e corte-as em linha reta.

• Arquive todas as áreas espessas.

• Nunca use as mesmas tesouras, limas ou cortadores de unhas em unhas infectadas e não infectadas. Se você fizer isso, a infecção pode se espalhar.

• Não mexa na pele ao redor das unhas. Isso pode facilitar a entrada da infecção.

• Se você fizer uma manicure ou pedicure, vá a um salão de beleza de boa reputação que esteriliza seus instrumentos entre clientes.

Se você pegar uma infecção

• Faça com que seja tratado. Isso impedirá que a infecção se espalhe para outras unhas. E use um pó antifúngico em seus sapatos.

• Não use esmalte ou unhas artificiais. Isso pode reter a umidade e piorar a infecção.

• Se você tem pé de atleta, trate-o e verifique todos em sua família. Certifique-se de que eles sejam tratados, caso o tenham. O fungo que causa o pé de atleta pode se espalhar para as unhas. Se você já teve pé de atleta, borrife a parte interna dos sapatos com um spray antifúngico para não pegá-lo novamente.