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Problemas de peso em crianças

Última publicação:Jun 03, 2025

Nem sempre é fácil saber se seu filho está acima do peso, e muitos pais podem não estar cientes dos possíveis efeitos na saúde.

Essas informações explicam o que significa para uma criança estar acima do peso, por que isso acontece e por que atingir um peso saudável é importante.

O que significa para meu filho estar acima do peso?

​Quando os médicos dizem que uma criança está acima do peso, eles querem dizer que seu peso é maior do que o normal para sua idade e sexo. Você também pode ouvir o termo “obesidade”, que se refere ao excesso de peso. Estar com sobrepeso ou obesidade médica significa que seu filho tem muita gordura no corpo, o que pode causar problemas de saúde e afetar seu bem-estar mental.

​Muitos pais não percebem que seus filhos estão acima do peso. Isso pode ocorrer por vários motivos:

• As crianças crescem em ritmos diferentes, e os pais podem pensar que esse ganho de peso é apenas parte do desenvolvimento normal, como a “gordura do cachorrinho”.

• Se os amigos ou familiares de uma criança tiverem tipos corporais semelhantes, os pais podem pensar que o peso da criança é normal.

• Os pais podem não notar mudanças graduais no apetite ou nos níveis de atividade de seus filhos. Isso pode levar a um ganho de peso lento e despercebido ao longo do tempo.

Como os médicos sabem se uma criança está acima do peso?

A maioria dos médicos usa o índice de massa corporal (IMC, abreviadamente) para descobrir se as pessoas estão com um peso saudável. Seu IMC é um número calculado a partir da sua altura e peso.

Para crianças, os médicos comparam seu IMC com gráficos de crescimento que mostram a faixa típica de IMC para crianças da mesma idade e sexo. Isso ajuda a determinar se o peso do seu filho é maior do que o considerado saudável para sua faixa etária.

O que faz com que as crianças tenham excesso de peso?

As crianças ficam acima do peso por razões semelhantes às dos adultos: elas comem consistentemente mais calorias do que seus corpos usam como energia. As calorias extras são armazenadas como gordura.

Vários fatores podem contribuir para que uma criança coma mais calorias do que queima:

• Dieta: o tipo de alimento que seu filho ingere.

• Tamanhos das porções: quanto seu filho come.

• Atividade física: quão ativo seu filho é.

Alguns pais podem acreditar que seu filho está acima do peso devido à genética. É verdade que a genética pode aumentar a probabilidade de uma criança ganhar peso. Mas uma alimentação saudável e exercícios ainda são importantes para ajudar seu filho a manter um peso saudável.

Em casos raros, o ganho de peso pode ser causado por problemas hormonais, medicamentos ou certas condições genéticas (como a síndrome de Prader-Willi). Se seu filho estiver acima do peso, o médico perguntará sobre seu estilo de vida e verificará se há alguma condição subjacente.

O que acontece a seguir?

Manter um peso saudável é importante para a saúde geral e o bem-estar do seu filho. Isso pode ajudar a:

• Reduza o risco de problemas de saúde: crianças com sobrepeso correm maior risco de desenvolver doenças como asma, pressão alta e colesterol alto. Eles também são mais propensos a ter problemas com a forma como o corpo controla os níveis de açúcar no sangue (resistência à insulina e diabetes).

• Evite problemas de saúde a longo prazo: nem todas as crianças com sobrepeso se tornarão adultos com sobrepeso, mas elas têm maior probabilidade de ter excesso de peso até a idade adulta. Isso aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes, osteoartrite e alguns tipos de câncer.

• Aumente a autoestima e a saúde mental: se seu filho se sentir chateado com o peso, atingir um peso mais saudável pode melhorar sua confiança, bem-estar e felicidade geral.

Se você ou seu médico estão preocupados com o peso do seu filho, é importante tomar medidas para ajudá-lo a atingir um peso saudável. Para obter mais informações sobre como apoiar seu filho, incluindo opções e estratégias de tratamento, consulte nossas informações para pacientes intituladas: Obesidade e sobrepeso em crianças: apoio e tratamento.